Te de boldo para que sirve y como se toma

El boldo es una planta medicinal originaria de Sudamérica, conocida por sus propiedades digestivas y hepáticas. Una de las formas más populares de consumir boldo es a través de su infusión, también conocida como té de boldo. En este artículo, te hablaremos sobre los beneficios del té de boldo y cómo puedes tomarlo para aprovechar sus propiedades.

Propiedades medicinales del té de boldo

El té de boldo es reconocido por sus propiedades medicinales, entre las que destaca su efecto protector y regenerador hepático, lo que lo convierte en un aliado para tratar trastornos del hígado y la vesícula biliar. Además, se le atribuyen propiedades diuréticas, digestivas y antiinflamatorias, lo que lo hace especialmente útil para tratar problemas estomacales como la indigestión, la acidez y la gastritis.

Cómo preparar té de boldo

Para preparar té de boldo, necesitarás:

• 1 cucharada de hojas de boldo secas
• 1 taza de agua

Para prepararlo, sigue estos pasos:

1. Hierve el agua en una olla pequeña.
2. Agrega las hojas de boldo y deja hervir durante 5 minutos.
3. Retira del fuego y deja reposar durante 10 minutos.
4. Cuela y sirve.

Se recomienda tomar una taza de té de boldo después de las comidas para aprovechar sus propiedades digestivas. Sin embargo, es importante no exceder la dosis recomendada, ya que su consumo en grandes cantidades puede ser tóxico.

Contraindicaciones

Aunque el té de boldo es una infusión segura para la mayoría de las personas, existen algunas contraindicaciones que debes tener en cuenta:

• No se recomienda su consumo en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
• Personas con obstrucción biliar o enfermedades del hígado deben consultar a su médico antes de consumir té de boldo.
• No se recomienda su consumo en niños menores de 12 años.

Conclusiones y despedida

El té de boldo es una infusión con propiedades medicinales muy beneficiosas para el hígado, la vesícula biliar y el sistema digestivo en general. Sin embargo, es importante no exceder la dosis recomendada y consultar a un médico si tienes alguna condición de salud que pueda verse afectada por su consumo. ¡Aprovecha sus propiedades y disfruta de una buena taza de té de boldo después de tus comidas!