Cuales medidas de higiene familiar aplicar para mantener la salud

La higiene es un factor clave para mantener la salud y prevenir enfermedades. En tiempos de pandemia, es aún más importante aplicar medidas de higiene en el hogar para evitar la propagación del virus. En este artículo, te presentamos cuales medidas de higiene familiar aplicar para mantener la salud.

Lavado de manos

El lavado de manos es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación de enfermedades. Es importante lavarse las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes y después de comer, de ir al baño y de tocar superficies de uso común como el celular, el teclado de la computadora, entre otros.

Uso de alcohol en gel

En caso de no tener acceso a agua y jabón, es recomendable utilizar alcohol en gel al menos al 70% para desinfectar las manos. Es importante asegurarse de cubrir todas las áreas de las manos y frotarlas hasta que se sequen por completo.

Limpieza del hogar

La limpieza del hogar es esencial para mantener un ambiente saludable. Es importante limpiar y desinfectar con regularidad superficies de uso común como mesas, sillas, controles remotos, entre otros. También es recomendable lavar la ropa de cama y las toallas con regularidad.

Ventilación

La ventilación es importante para renovar el aire y reducir la concentración de virus y bacterias en el ambiente. Se recomienda abrir las ventanas al menos una vez al día y asegurarse de que haya una buena circulación de aire en la casa.

Distanciamiento social en el hogar

En caso de convivir con otras personas en el hogar, es importante mantener una distancia de al menos dos metros y evitar compartir objetos de uso personal como vasos, cubiertos, entre otros. También es recomendable usar cubrebocas en caso de presentar síntomas de enfermedad.

Conclusión y despedida

La aplicación de medidas de higiene en el hogar es esencial para mantener la salud y prevenir enfermedades. Es importante recordar que estas medidas no solo son importantes en tiempos de pandemia, sino que deben formar parte de nuestra rutina diaria para mantener un ambiente saludable.